PSICÓLOGA SANITARIA

LAS PALMAS DE GRAN CANARIA

Si has llegado hasta aquí, probablemente haya algo que lleva tiempo preocupándote o haciéndote sentir que las cosas no van como te gustaría.

No hace falta tenerlo todo claro para empezar. En terapia iremos entendiendo qué está pasando, qué lo está manteniendo y cómo empezar a manejarlo de una forma que tenga sentido para ti.

Psicóloga en Las Palmas. Acompaño en procesos de malestar emocional desde un enfoque claro y práctico.

Soy Chaxiraxi Medina,

SOBRE MÍ

psicóloga sanitaria

Si algo he aprendido después de más de doce años acompañando a personas es que detrás del malestar siempre hay una historia que merece ser comprendida. Por eso intento que en la terapia encuentres ese espacio donde puedas entender lo que ocurre y empezar a afrontarlo con más claridad.

En terapia no se trata de encontrar respuestas rápidas. Se trata de ir entendiendo, poco a poco, qué está pasando, qué lo está manteniendo y cómo empezar a manejarlo de una forma que tenga sentido para ti.

Mi manera de trabajar es el resultado de la experiencia, la formación continua y de todo lo que he he aprendido acompañando a las personas que han confiado en mí. Con los años he ido construyendo una forma de hacer terapia basada en la cercanía, el respeto y la honestidad, sin perder de vista el rigor profesional.

Creo que la psicología tiene sentido cuando ayuda a comprender lo que nos pasa y cuando lo que trabajamos en consulta puede llevarse también al día a día. 

Si decides dar el paso, me gustaría acompañarte para que ese proceso tenga sentido para ti y puedas recorrerlo a tu ritmo.

RECONÓCETE

¿Cuando es buen momento para empezar terapia?

Cuando algo te preocupa y no deja de volver a tu cabeza.

Cuando sabes que no estás bien, pero no sabes cómo cambiarlo.

Cuando seguir con tu día a día cuesta demasiado.

Cuando sientes que seguir así ya no es una opción.

Si te reconoces en alguna, ya es un buen momento.

MODALIDADES

Tipos de terapia

Individual
Tu espacio. Tu ritmo.
Familiar
Cuando lo que ocurre no es solo de una persona
Adolescentes
Cuando crecer se vuelve más difícil de lo esperado

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¿Hablamos?

Si al leer esto sientes que puede ser un buen momento para empezar a trabajar lo que te pasa, puedes escribirme y valorar juntas cómo hacerlo.

¿EN QUE PUEDO AYUDARTE?

¿En qué puedo ayudarte?

Adicciones

Cuando algo empieza como alivio y acaba teniendo demasiado peso en tu vida

Adicciones

Muchas adicciones empiezan como un intento de aliviar algo que duele: ansiedad, vacío, soledad, una herida que no encuentra palabras. Al principio parece una solución; con el tiempo se convierte en un camino del que cuesta regresar.
Saber más

Depresión

Cuando todo pesa y cuesta más de lo normal seguir

Depresión

La depresión no siempre es llorar. A veces es no tener fuerzas, no encontrar sentido, sentir que todo cuesta el doble o que ya nada te ilusiona.
Saber más

Ansiedad

Cuando ni tu cabeza ni tu cuerpo te dan un respiro

Ansiedad

La ansiedad llega sin pedir permiso, como un nudo en el pecho, una mente que no descansa o un cuerpo siempre en alerta. A veces te hace creer que algo va a salir mal, que tienes que controlarlo todo o que no puedes permitirte parar.
Saber más

Duelo, pérdida y ruptura

Cuando algo importante se rompe y no sabes cómo recolocarte

Duelo, pérdida y ruptura

Hay pérdidas que lo cambian todo: la muerte de alguien querido, una ruptura, un proyecto que termina, un trabajo que se pierde o una vida que ya no es como imaginabas. El duelo no es solo tristeza. Puede ser rabia, culpa, miedo, vacío o una sensación de estar descolocada/o en tu propia vida.
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Autoestima

Cuando dudas de ti más de lo que te gustaría

Autoestima

Es la opinión que uno tiene de su propio valor, capacidad, habilidades y características personales. En otras palabras, es cómo nos vemos, cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos y cuánto nos valoramos.
Saber más

Miedos y fobias

Cuando el miedo limita más de lo que te gustaría

Miedos y fobias

Saber más

PREGUNTAS FRECUENTES

Resuelve tus dudas

antes de empezar

Si el malestar se mantiene o se ha mantenido en el tiempo, te desborda o está afectando a tu vida, la
terapia puede ayudarte a entender lo que ocurre y a salir del bloqueo.

No. Muchas personas acuden para prevenir, conocerse mejor o aprender a gestionarse antes de que el
problema crezca.

Al contrario, es un acto de responsabilidad y cuidado personal.

No es necesario tenerlo claro. Te ayudaré a poner palabras y orden a lo que sientes.

Un espacio de escucha para entender tu situación y definir objetivos sin juicios.

Entre 60 y 75 minutos aproximadamente.

Lo habitual es cada quince días al inicio y luego se espacian según avances. Lo idóneo es que esto se
establezca en la sesión inicial acorde a las necesidades actuales.

No existe una duración fija. Cada persona y cada proceso son diferentes. Algunas dificultades se abordan
en pocas sesiones y otras necesitan un acompañamiento más prolongado.
En las primeras citas valoraré tu situación y tus objetivos, exploro la intensidad del malestar y acordamos
un plan de intervención realista. La terapia no va de correr, sino de avanzar con sentido.

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Chaxiramedina
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