Soy Chaxiraxi Medina,
SOBRE MÍ
psicóloga sanitaria
Trabajo acompañando a personas que necesitan entender qué les está pasando y empezar a manejar su malestar de una forma más clara y práctica.
En terapia no se trata de tener respuestas rápidas, sino de ir entendiendo poco a poco qué está pasando y qué lo está sosteniendo, para poder encontrar otras formas de manejarlo en el día a día.
Mi formación clínica es la base, pero lo importante es cómo se traduce eso en la práctica: en cómo escucho, en cómo acompaño y en cómo se va construyendo el proceso con cada persona.
Cada proceso es distinto pero todos empiezan por entender lo que te pasa.
FORMACIÓN
- Formación en Psicología Clínica y de la Salud, con especialización en terapia familiar sistémica, trauma, duelo y regulación emocional.
Colegiada y en formación continua.
RECONÓCETE
¿Cuando es buen momento para empezar terapia ?
Cuando algo te preocupa y no deja de volver a tu cabeza.
Cuando sabes que no estás bien, pero no sabes cómo cambiarlo.
Cuando seguir con tu día a día cuesta demasiado.
Cuando sientes que seguir así ya no es una opción.
Si te reconoces en alguna, ya es un buen momento.
MODALIDADES
Tipos de terapia
Individual
Tu espacio. Tu ritmo.
Familiar
Cuando lo que ocurre no es solo de una persona
Adolescentes
Cuando crecer se vuelve más difícil de lo esperado
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¿Hablamos?
Si al leer esto sientes que puede ser un buen momento para empezar a trabajar lo que te pasa, puedes escribirme y valorar juntas cómo hacerlo.
¿EN QUE PUEDO AYUDARTE?
¿En qué puedo ayudarte?
Adicciones
Cuando algo empieza como alivio y acaba teniendo demasiado peso en tu vida
Adicciones
Muchas adicciones empiezan como un intento de aliviar algo que duele: ansiedad, vacío, soledad, una herida que no encuentra palabras. Al principio parece una solución; con el tiempo se convierte en un camino del que cuesta regresar.
Saber más 
Depresión
Cuando todo pesa y cuesta más de lo normal seguir
Depresión
La depresión no siempre es llorar. A veces es no tener fuerzas, no encontrar sentido, sentir que todo cuesta
el doble o que ya nada te ilusiona.
Saber más 
Ansiedad
Cuando ni tu cabeza ni tu cuerpo te dan un respiro
Ansiedad
La ansiedad llega sin pedir permiso, como un nudo en el pecho, una mente que no descansa o un cuerpo siempre en alerta. A veces te hace creer que algo va a salir mal, que tienes que controlarlo todo o que no puedes permitirte parar.
Saber más 
Duelo, pérdida y ruptura
Cuando algo importante se rompe y no sabes cómo recolocarte
Duelo, pérdida y ruptura
Hay pérdidas que lo cambian todo: la muerte de alguien querido, una ruptura, un proyecto que termina, un
trabajo que se pierde o una vida que ya no es como imaginabas.
El duelo no es solo tristeza. Puede ser rabia, culpa, miedo, vacío o una sensación de estar descolocada/o
en tu propia vida.
Saber más 
Autoestima
Cuando dudas de ti más de lo que te gustaría
Autoestima
Es la opinión que uno tiene de su propio valor, capacidad, habilidades y características personales. En otras palabras, es cómo nos vemos, cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos y cuánto nos valoramos.
Saber más 
Miedos y fobias
Cuando el miedo limita más de lo que te gustaría
Miedos y fobias
Saber másPREGUNTAS FRECUENTES
Resuelve tus dudas
antes de empezar
Si el malestar se mantiene o se ha mantenido en el tiempo, te desborda o está afectando a tu vida, la
terapia puede ayudarte a entender lo que ocurre y a salir del bloqueo.
No. Muchas personas acuden para prevenir, conocerse mejor o aprender a gestionarse antes de que el
problema crezca.
Al contrario, es un acto de responsabilidad y cuidado personal.
No es necesario tenerlo claro. Te ayudaré a poner palabras y orden a lo que sientes.
Un espacio de escucha para entender tu situación y definir objetivos sin juicios.
Entre 60 y 75 minutos aproximadamente.
Lo habitual es cada quince días al inicio y luego se espacian según avances. Lo idóneo es que esto se
establezca en la sesión inicial acorde a las necesidades actuales.
No existe una duración fija. Cada persona y cada proceso son diferentes. Algunas dificultades se abordan
en pocas sesiones y otras necesitan un acompañamiento más prolongado.
En las primeras citas valoraré tu situación y tus objetivos, exploro la intensidad del malestar y acordamos
un plan de intervención realista. La terapia no va de correr, sino de avanzar con sentido.
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Solo se atenderá con cita previa
Datos de contacto:
- cmedinar.psi@gmail.com
- 611 83 39 45
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- Calle Buenos Aires, 12, 35002 - Las Palmas de Gran Canaria.