Chaxiraxi Medina
Psicóloga sanitaria en Las Palmas de Gran Canaria
Empecé buscando respuestas. La Psicología me enseñó a mirar desde otros ángulos.
Siempre he sentido curiosidad por las personas y por la forma en que entendemos lo que nos ocurre.
Con los años, la formación y la experiencia, esa curiosidad se ha convertido en una forma de trabajar: comprender qué hay detrás de lo que nos pasa, qué influye en ello y qué podemos hacer diferente.
Porque todas las personas tenemos ángulos muertos.
Nuestra historia, nuestras relaciones, lo que hemos aprendido y las formas que hemos desarrollado para afrontar las cosas influyen en cómo pensamos, sentimos y actuamos. Y no siempre es fácil verlo cuando estamos dentro de la situación.
Cómo entiendo la terapia
La terapia empieza por comprenderte, no solo por el motivo que te trae.
Primero exploramos qué está pasando y qué puede estar influyendo. Después establecemos objetivos y acordamos una dirección para el proceso.
Trabajo desde diferentes enfoques y herramientas basados en la evidencia científica. Mi formación en terapia familiar sistémica, terapia centrada en soluciones, neuropsicología y duelo y pérdidas me permite incorporar distintas perspectivas y elegir qué puede ser útil en cada momento.
No creo en una única forma de hacer terapia.
Encontraremos qué tiene sentido para ti y mantendremos una dirección clara.
Cómo trabajo
Escucha, honestidad y participación activa.
Voy a escucharte, pero también te haré preguntas que amplíen tu forma de mirar lo que ocurre y faciliten descubrir aquello que hasta ahora no habías visto.
Si algo no me cuadra, te lo diré porque la terapia no consiste sólo en sentirte comprendido/a, es un lugar para cuestionar, descubrir y aprender nuevas formas de relacionarte contigo, con los demás y con lo que ocurre.
Y sí, a veces incluso podemos utilizar el humor o el sarcasmo para mirar alguna situación desde otra perspectiva.
Terapia sí. Dar vueltas sin rumbo, no.
¿Cómo vemos que la terapia funciona?
No espero que todo esté bien para que haya cambios.
Empezarás a notar que aquello que antes ocupaba horas de tu cabeza ocupa menos espacio.
Comienzas a hacer cosas que antes evitabas.
Tomas decisiones que llevabas tiempo posponiendo.
Regulas de forma efectiva emociones desagradables, afrontas determinados miedos o te relacionas de otra manera.
Y algo que escucho con frecuencia: “los demás también me notan diferente.”
Es importante que lo que trabajamos en consulta pueda trasladarse a tu vida cotidiana.
Mi formación y experiencia
Llevo más de 13 años trabajando y continúo formándome de manera especializada.
4 másteres · 1 experto · formación continua
No entiendo la formación como una colección de títulos, sino como forma de ampliar recursos para poder ofrecer una intervención eficaz y adaptada a cada persona.
¿Hablamos?
No necesitas llegar con todo claro.
Podemos empezar por entender qué te está pasando, qué necesitas y si soy yo la que puede acompañarte.
Psicoterapia presencial en Triana, Las Palmas de Gran Canaria.
- cmedinar.psi@gmail.com
- 611 83 39 45
- Consulta en Triana, Calle Buenos Aires, 12, 35002 - Las Palmas de Gran Canaria.