ANSIEDAD
Un lugar para volver a sentirte en calma
La ansiedad llega sin pedir permiso: como un nudo en el pecho, una mente que no descansa o un cuerpo siempre en alerta.
A veces te hace creer que algo va a salir mal, que tienes que controlarlo todo o que no puedes permitirte parar.
Quizá te suena esto:
- "Mi cabeza no se calla y me imagino lo peor"
- "Quiero estar tranquila/o, pero el cuerpo no me deja"
- "Evito cosas para no sentirme así"
- "Estoy cansada/o de vivir en tensión"
Quiero que sepas algo importante: la ansiedad no es tu enemiga ni un fallo tuyo.
Es una señal de que has estado sosteniendo demasiado tiempo lo que necesitaba ser cuidado.
Como te acompaño
Te Ofrezco un espacio seguro y cercano para:
- Entender qué está intentando decirte tu ansiedad.
- Aprender a calmar tu cuerpo y tus pensamientos.
- Recuperar la confianza en ti y en tu vida.
- Volver a sentirte dueña/o de tus pasos.
Mi forma de trabajar es respetuosa, práctica y a tu ritmo. No se trata de forzarte a “poder con todo”, sino
de que puedas volver a vivir sin miedo.
Si sientes que este puede ser tu momento, estaré encantada de acompañarte.
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Todo llega a ti en el momento justo, se paciente.
Donde estoy
Calle Buenos Aires, 12, 35002 – Las Palmas de Gran Canaria.
Teléfono y mail de contacto
- Email: cmedinar.psi@gmail.com
- Número: 611 83 39 45